Esfuerzos para sacar a zeynep de la depresión

La depresión afecta a una de cada cinco personas en el Reino Unido y es una enfermedad que, afortunadamente, la gente está empezando a entender mejor a medida que aumenta la concienciación. Sin embargo, se entienden menos las formas en que la depresión puede afectar a las relaciones y cómo éstas pueden ayudar a controlar la depresión.

Nos proporcionan una red de apoyo: personas con las que hablar y seres queridos en los que podemos confiar cuando las cosas son difíciles. Pueden ayudarnos a mantener la perspectiva y, en general, a sentirnos menos solos. Las cifras de la ONS sobre lo que más importa para nuestro bienestar muestran que las relaciones con los amigos y la familia encabezan la lista (89%).

Por el contrario, los datos sugieren que las personas que tienen relaciones problemáticas tienen tres veces más probabilidades de sufrir depresión que las que no las tienen. Las relaciones infelices o insolidarias son un factor de riesgo para la depresión. Algunos estudios han descubierto que más del 60% de las personas con depresión consideran que los problemas en las relaciones son la causa principal de su enfermedad.

Como pareja o miembro de la familia, puede ser fácil encontrar esto realmente agotador y molesto. Es posible que te sientas agotado por el esfuerzo de sentir que tienes que apoyar a tu pareja y también mantenerte al día con el funcionamiento de la casa o el cuidado del resto de la familia.

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Consejos Home>Amor>¿Es realmente posible desenamorarse? Por: Robert PorterActualizado el 11 de octubre de 2021Revisado médicamente por: Lauren Fawley Experimentar problemas en las relaciones es en realidad bastante común. Muchas parejas casadas o personas que han estado involucradas en relaciones a largo plazo pasarán por momentos difíciles. A veces tendrán momentos en los que su amor se pondrá en duda. Muchas personas consiguen superar estos momentos y acaban siendo capaces de fortalecer su amor en el proceso.

También hay un gran número de personas que acaban divorciándose. El divorcio es muy común en la sociedad y muchas personas dicen que se han desenamorado de su cónyuge. Pero, ¿es realmente posible desenamorarse? Si realmente se ama a alguien en primer lugar, ¿no debería ese amor ser capaz de soportar la prueba del tiempo?

La verdad es que esta pregunta es muy difícil de responder. El amor significa cosas diferentes para cada persona y determinar exactamente por qué alguien se ha desenamorado puede ser incluso difícil de determinar. Realmente es posible desenamorarse de alguien y este hecho a veces puede ser difícil de aceptar. Aprender más sobre este tema puede ayudarte a determinar lo que necesitas hacer en tu propia situación.

Salir de una depresión + 3 consejos de amor propio

Creo que todo el mundo espera que el matrimonio tenga sus altibajos. Pero cuando los altibajos se convierten en la norma, empezamos a cuestionar la relación. Incluso podemos sospechar que nos hemos desenamorado de nuestra pareja. ¿Significa eso que debemos dejarlo todo y divorciarnos? La respuesta a esta pregunta no es tan sencilla. Sobre todo si uno de los miembros de la pareja sufre problemas de salud mental, como la depresión.

Aunque no soy un profesional de la salud mental, he llegado a esta conclusión basándome no sólo en mis propias experiencias (vivo con depresión crónica y estoy casado desde hace más de 28 años), sino también en mis observaciones de otras personas.

Mi esperanza al escribir este artículo es que cualquier persona que esté contemplando terminar su relación, no sólo se detenga y se pregunte:  «¿Me he desenamorado o estoy deprimido?»  – sino que también busque la opinión profesional de su médico de cabecera y/o de un psicólogo.

Porque la triste realidad es que la depresión sesga de tal manera nuestra forma de pensar y de sentir, que no te das cuenta de lo que tienes hasta que es demasiado tarde. La depresión puede hacerte sentir que te has desenamorado y que tu relación ha terminado.

3 formas de salir de la depresión amorosa

¿Qué significa realmente sentirse deprimido? ¿Qué puedes hacer para ayudarles en los momentos difíciles? ¿Cómo afectarán sus síntomas y su tratamiento a su relación? Aunque la experiencia de cada persona con la depresión es única, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su ser querido y a usted mismo.

Una buena manera de apoyar a su pareja es aprender todo lo que necesita saber sobre la depresión, incluyendo sus causas, síntomas y tratamientos. Pregunte al médico de su pareja por algunas fuentes acreditadas que ofrezcan información sobre la depresión, o haga usted mismo una búsqueda rápida en Internet. Puede empezar con las siguientes fuentes acreditadas:

Hay muchos mitos sobre la depresión. Por ejemplo, la depresión no es simplemente el resultado de la pereza o la debilidad. Puede que el dolor de tu pareja no esté «sólo en su cabeza». La depresión no necesita una razón. Si no estás familiarizado con la depresión, desafía los pensamientos preconcebidos, las ideas y el estigma educándote.

El suicidio también es un riesgo muy real de la depresión, por lo que es importante mantener el entorno de su ser querido seguro (como eliminar cualquier tipo de alcohol, drogas o armas) y tomar en serio si su ser querido se siente suicida.

Por admin

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